10 thói quen của người có chỉ số Thông minh cảm xúc (EI) cao

1. Ghi nhận cảm xúc của mình chứ không đổ lỗi cho người khác hay hoàn cảnh.

2. Phân biệt giữa lý trí và cảm xúc.

3. Chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình.

4. Dùng cảm xúc của mình để giúp mình ra quyết định.

5. Tôn trọng cảm xúc của người khác.

6. Cảm thấy mạnh mẽ chứ không tức giận.

7. Xác nhận cảm xúc của người khác.

8. Thực hành nhận một giá trị tích cực từ những cảm xúc tiêu cực của họ.

9. Không khuyên nhủ, chỉ huy, kiểm soát, phê bình, đánh giá hoặc “dạy đời” người khác.

10. Tránh xa những người không công nhận bản thân, hoặc không tôn trọng cảm xúc của chính họ.