9 chế độ dinh dưỡng - bí quyết sống hơn 100 tuổi

Để tìm được bí quyết sống lâu và khỏe mạnh, Dan Buettner và cộng sự đã tiến hành nghiên cứu những "vùng đất xanh" - Green Zone của thế giới. Đó là những cộng đồng với những người cao tuổi sống khỏe mạnh và năng động và phá vỡ mọi kỉ lục về độ tuổi của con người. Tại diễn đàn TEDxTC, Dan Buettner chia sẻ 9 chế độ dinh dưỡng và thói quen giúp họ sống hoạt bát khi đã ngoài 100 tuổi.


Hãy cùng khám phá bí quyết đó trong video dưới đây: